Fotbalová sezona se, bohužel, neřídí předpovědí počasí a tak se může snadno stát, že při prvním zápasu se vám budou tavit podrážky kopaček a u posledního zase v dešti a větru mrznout prsty. V obou případech je ale důležité podat maximální výkon.
V letním horku na sobě nikdy nemáte jen kraťasy a dres, přímo na těle totiž hřeje spodní prádlo a ponožky. A právě tyhle maličkosti mohou způsobit to největší nepohodlí. Obyčejné bavlněné boxerky se shrnují, dřením způsobují opruzeniny, ramínka podprsenky se zařezávají hluboko do trapézů a propocené ponožky jsou nejlepší cestou k puchýřům.
Při výběru vsaďte na prodyšné, bezešvé spodní prádlo ze syntetických materiálů. Ideální jsou například prodyšné běžecké boxerky z mikrovlákna, které perfektně sedí, nikde se nezařezávají a hlavně odvádějí pot z nejcitlivějších partií. Fotbalistky zase ocení podprsenku s vysokým zpevněním a některé z pohodlných kalhotek.
Neméně důležité jsou ponožky. Místo klasických bavlněných zvolte ty fotbalové, jako jsou třeba fotbalové ponožky Viralto II Mid. Mají zesílené zóny na patě a špičce, odvětrávací panely na nártu a elastické pásy, které zabraňují jejich shrnování v kopačce. Vaše nohy tak zůstanou v suchu a chráněné od puchýřů.
V mrazech není největším nepřítelem počasí, je to zase pot. Dokud běháte, nemusíte nic řešit, problém ale přijde, když se zastavíte. Mokré oblečení začne chladnout, tělo ztrácí drahocenné teplo, svaly tuhnou a riziko prochladnutí roste. Soustředění na hru klesá a vy více přemýšlíte nad tím, jak je vám zima, než nad další přihrávkou.
Klíčem je termoprádlo, jehož úkolem je odvést pot a zároveň vytvořit tenkou vzduchovou vrstvu, která izoluje a udržuje tělesné teplo. Při výběru konkrétních kousků záleží na tom, jak intenzivní výkon vás čeká. Na trénink sáhněte po přiléhavém elastickém setu s dlouhými rukávy i nohavicemi. Legíny a spodní tričko Keepcomfort 100 zahřejí ale neuvězní vás v nepříjemném skleníku, jsou totiž vysoce prodyšné. Pokud vybíráte vybavení na ostrý zápas nebo patříte mezi horkokrevné hráče, obejdete se s funkčními šortkami Keepdry Light v klubových barvách, se kterými můžete sladit termotričko Keepdry Club.
Jaro a podzim jsou nejzrádnější. Počasí se mění z hodiny na hodinu, ráno je chladno, ale jak vysvitne slunce, teplota rychle stoupá. Co si obléct, abyste na začátku nemrzli a na konci se neupekli? Naučte se kombinovat a buďte připraveni. Ještě je chladno, ale není na plnou zimní výbavu? Zkuste triko s dlouhým rukávem a kraťasy. Nebo naopak, k legínám si vezměte jen dres s krátkým rukávem.
Ať už je jakékoliv počasí, vždycky byste měli zůstat co nejvíce v suchu. To je zlaté pravidlo, které vám ušetří spoustu trápení a umožní vám soustředit se jen a pouze na hru. Protože právě péče o tyto detaily často rozhoduje o tom, kdo bude na konci zápasu vítězem.
Plzeň pod Hyským znovu ožila a nedělní duel se Slavií slibuje bitvu dvou odlišných fotbalových přístupů. V pokračování našeho sázkařského koutku jsme se zaměřili na víkendový hit české ligy.
Jak efektivně pracovat s hráči? To je pro fotbalové trenéry otázka za milion. Svůj přístup nám ve velkém rozhovoru odhalil Jindřich Trpišovský.
Po dalším solidním týdnu českých klubů v Evropě držíme s odstupem desátou příčku v žebříčku národních koeficientů. Turecko s Řeckem ale teď nahrály víc bodů, radost nám naopak udělalo Polsko.
