Jak sestavit dokonalý tréninkový plán. Zimní příprava do detailu s kondičním koučem Dukly

30. leden 2025
Sdílejte:
Kondiční trenér Michal Dragijský (33) je od roku 2018 v Dukle. V rozhovoru pro FC detailně popisuje, jak pracuje s hráči. Prozrazuje i to, kdo je na tom z pražského týmu fyzicky nejlépe a kdo se svým přístupem k tréninku nejvíc blíží ustřelenému Antonínu Kinskému, kterého v Dukle také vedl.
Momentka z lednové přípravy pražské Dukly.Foto: FK Dukla Praha

V Dukle jste momentálně jeden z nejdéle sloužících členů realizačního týmu. Jak jste se do pražského klubu vlastně dostal?

Bylo to v sezoně 2018/19 v první lize, kdy Dukla měla po sedmi kolech nula bodů a měnil se celý realizační tým. Já jsem v té době studoval na FTVS v Praze, konkrétně doktorát v laboratoři sportovní motoriky. Zároveň jsem individuálně připravoval profesionální fotbalisty, kteří byli většinou po zraněních nebo v přechodných obdobích, takže jsem k tomu měl blízko. Chtěl jsem se k fotbalu dostat ještě blíž a tehdy se naskytla ta příležitost, kdy Dukla hledala kondičního trenéra. Zkontaktoval jsem se s nimi a následně také s novým trenérem Romanem Skuhravým. Domluvili jsme si schůzku, kde jsme si řekli naše představy o tom, jak by to mělo vypadat a jak si každý z nás kondiční přípravu představuje. Naše myšlenky se střetly. Trenérovi se pozdával můj pohled na fotbal i díky tomu, že jsem ho ještě sezonu předtím hrál v Rakousku, a nakonec jsem tu příležitost zapojit se do realizáku dostal.

Naneštěstí jsme v té sezoně z ligy spadli, ale s ohledem na to, že jsem v Dukle už sedmý rok, si myslím, že jsem se osvědčil. Já sám jsem z klubu nikdy neutíkal, i když několik příležitostí k tomu bylo. Jsem rád, že jsem tu příležitost na Dukle dostal a vážím si toho, protože tehdy jsem začínal v týmovém sportu bez větších trenérských zkušeností. Hodně mých kamarádů v tomto oboru muselo začínat v mládeži. Moje žena mi vždycky říká, že nechápe, jak jsem mohl mít takové štěstí, že jsem všechny tyto kategorie přeskočil a že jsem rovnou skočil do profi fotbalu (usměje se).

Související články

Video: Bývalý sparťan Pešek vypráví o tom, kolik naspoří i o překvapivém přestupu do Polska

Jakub Pešek aktuálně hraje o postup ve třetí polské lize. Překvapivé angažmá vzal i proto, že z krakovské Wieczysty dostal finančně výhodnou nabídku. A o penězích je i toto povídání s ním.

Video

Rudo v Ostravě, slávistická pohodinda, Součkův nezdar v Anglii a další víkendové tipy pro sázkaře

Před víkendem přidáváme další porci analýz z evropských ligových soutěží. Kromě Česka se tentokrát vydáme i do anglické Premier League a českými krajánky ve West Hamu.

Sázkařský koutek

Vrchol sezony je tady! Derby rozhodne o mistryních ligy. Bude rekordní?

Protáhne Slavia mistrovskou sérii, nebo se na fotbalový trůn po čtyřech letech vrátí sparťanky? V sobotu odpoledne může být v Edenu jasno. Derby pražských S si navíc brousí zuby na divácký ligový rekord.

Ženský fotbal
Popup se zavře za 8s
Získejte přístup ke všem článkům a podpořte redakci.

Staňte se předplatiteli Football Clubu a odemkněte si všechny prémiové texty! 

Získejte přístup ke všem článkům a podpořte redakci.